Aprende a adelgazar con Apoyo

PERSISTENCIA QUE VALE ORO

Escrito por adelgazarconapoyo 29-11-2006 en General. Comentarios (0)

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Intentar algo y no conseguirlo, para luego hacer

otro intento y volver a fracasar intentándolo

finalmente una vez más sin éxito, puede

resultar realmente desmoralizante. Sin embargo,

es justamente en ese punto cuando la persistencia

puede resultar crucial. Porque cada decepción que

experimentas no sólo te brinda más conocimientos

acerca de qué es lo que funciona y qué no, sino que

también actúa como recordatorio de porqué deseas,

realmente, que suceda.

 

Sería una pena desperdiciar toda esa motivación

y todo ese conocimiento. Así que sigue

avanzando. Persevera en aquello que tú sabes

que debes lograr. Experimenta la fuerza

de tu desilusión, conviértela en perseverancia,

y la transformarás en un motor que te hará avanzar.

 

Aunque los resultados obtenidos hasta

aquí hayan sido decepcionantes, el tiempo y el

esfuerzo que has invertido ya han empezado a

dar sus frutos. Obviamente tú no querrías retirar la

inversión sin antes haber percibido alguna ganancia.

 

Persevera. Mantén el esfuerzo por todo el

tiempo que sea necesario. Estás haciendo

progresos. Te estás moviendo en dirección a tus metas.

Pon en práctica lo que has aprendido, utiliza tu

experiencia. Si fuese necesario, modifica el rumbo

un poquito. Sigue avanzando, independientemente

de lo que haya sucedido con anterioridad.

Con perseverancia, sin dudas llegarás a

donde deseas ir.



 

RECETAS SANAS - ALBÓNDIGAS DE POLLO

Escrito por adelgazarconapoyo 28-11-2006 en General. Comentarios (0)

Ingredientes:
800 gr. de carne picada de pollo

 • 100 gr. de miga de pan • ½ vaso de leche

 • 3 dientes de ajo • 1 huevo • 1 cebolla

 • 1 pimiento rojo • 2 tomates

• 2 zanahorias • 2 vasos de vino blanco

 • 1 vaso de agua • harina

• aceite virgen extra  • sal • pimienta • perejil

 

Preparación:


• Pela los dientes de ajo y májalos con un poco de

 perejil picado.
• Pon en un bol, la miga de pan y la leche y

deja que se empape bien.
• Pica la cebolla y ponla a pochar en una

sartén con aceite. Cuando esté dorada, agrega

el pimiento picado, las zanahorias y los

tomates, pelados y picados. Sazona todo y

cuando esté dorado, añade 1 cucharada

de harina, rehoga brevemente y vierte el

vino y el agua. Cocina durante 15 minutos.
• Pon en una fuente grande, la carne de pollo,

una pizca de sal, una pizca de pimienta,

la miga remojada en leche, el majado de ajo

y perejil. Mezcla bien y agrega el huevo. Sigue

mezclando hasta conseguir una pasta homogénea.

Forma las bolas, pásalas por harina y fríelas

en una sartén con aceite. Introduce en la salsa,

cocina durante 10 minutos y sirve.

 

Consejo:
• La carne de pollo es muy fácil de digerir, además es un alimento muy adecuado en dietas de control de peso, siempre y cuando se elijan las piezas del animal más magras como la pechuga, se elimine la piel y se prepare a la plancha o al horno, técnicas culinarias que exigen poca aceite.

FRASES MOTIVADORAS - CONTINUACIÓN

Escrito por adelgazarconapoyo 24-11-2006 en General. Comentarios (17)

 

 

 

No dejes que termine tu día sin

                                      haber aprendido  algo.
 

 


Yo recibo un millón de " no " y sigo adelante, porque para triunfar hace falta solamente un sí.

 

 

Un experto en cualquier cosa alguna vez fue un principiante.

 

Mucha gente entrará y saldrá de tu vida, pero solo los amigos
verdaderos dejarán huellas en tu corazón.

Para sostenerte a ti mismo, usa tu cabeza, para sostener a otros, usa tu corazón.

La ira es una carta pequeña de peligro.



Si alguien te traiciona una vez, es su culpa, si te traiciona dos
veces, es tu culpa.



Mentes pequeñas discuten con la gente, mentes promedios discuten sucesos, mentes grandes discuten ideas.



Descubra lo que le gusta hacer, y entonces triunfará.

      Mark McCormack



Usted nunca sabe lo que usted puede hacer hasta que no lo intente. Anónimo.



Ser joven es tener capacidad para soñar.

 

Domínate y conquístate a ti mismo!!Triunfador no es el que vence a los demás, sino el que se conquista a sí mismo, frenando su vicios y superando sus límites.El triunfo sobre sí mismo es sin medida más difícil, y al que lo consigue se lo puede colocar entre los héroes.Aprende a dominarte, y no te desanimes jamás.Si hoy no lo lograste, vuelve a empezar que, algún día triunfarás.

 

El éxito en la vida consiste en seguir siempre adelante. 

Samuel Johnson

 

La clave del éxito depende sólo de lo que podamos hacer de la mejor manera posible.

H.W. Longfellow

 

"No existe en el Mundo nada mas poderoso que una idea a la que le ha llegado su hora."

 

La persona que realmente quiere hacer algo encuentra la forma de hacerlo.Los demás encuentran razones y excusas.

 

Los problemas que tienes hoy, no pueden ser resueltos pensando de la misma manera que pensabas cuando los creaste.

 

 

La necesidad es la madre del ingenio.

   Napoleon Hill

 

Cualquier cosa que valga la pena tener merece que se trabaje por ella.

  Andrew Carnegie

 

Si conservas tu rostro dirigido al sol, nunca verás las sombras.   Helen Keller

 

La verdad es que casi todos los hombres con quienes tropieza usted se sienten superiores a usted en algún sentido, y un camino seguro para llegarles al corazón es hacerles comprender, de algún modo muy sutil, que usted reconoce su importancia, y la reconoce sinceramente.    

                Dale Carnegie

 

Uno de los secretos del éxito es no permitir que los contratiempos pasajeros nos derroten.

   Mary Kay

Cuidado con el éxito: los laureles de hoy son el abono del mañana. 

Tom Peters.



Si usted no está imbuido de entusiasmo, será despedido con entusiasmo.
Vince Lombardi



Existen demasiadas compañías que piensan de adentro hacia afuera, en vez de hacerlo de afuera hacia adentro. Están centradas en el producto, no en el mercado.

 Philip Kotler

 



El horror al fracaso siempre ha formado parte de mi temperamento e incluso ha sido, creo, uno de los motores de mi existencia.

 J. Paul Getty



Hay hombres muertos de 30 años que los entierran a los sesenta. José Ingenieros



Allí donde no hay riesgo no puede haber orgullo en el logro a realizar, y, en consecuencia, tampoco felicidad. 

Ray Kroc Fundador de Mac Donald´s

 

El que hace puede equivocarse el que no, ya está equivocado.

 

Si no lo intentas nunca lo sabrás.    

 Anónimo.

 

Todo viaje, por largo que sea , empieza por un solo paso.   

 Lao Tse

 



El primer secreto del éxito es la autoconfianza.

          Ralph Emerson

 

Los clientes son como las mujeres. Si no se les presta atención, hacen la felicidad de otros.  

    Anónimo



La empresa que está satisfecha con su progreso, encontrará pronto que sus clientes no lo están.
Tom Wise



La calidad es ante todo prestar un servicio y satisfacer al cliente.
Ocupémonos más del cliente y la calidad se ocupará de sí misma.
  Brian Codling ( ejecutivo, ICI Paints.)



La vida es un viaje, si sabes dónde te diriges es mucho más probable que llegues allí.

 

Cuando no sabemos a qué puerto nos dirigimos, todos los vientos son desfavorables.

 Séneca

 

Es maravillosa la fuerza de la alegría. Su resistencia excede todo cuanto se pueda imaginar. No te procures un premio en la tierra, pues tienes ya una gran recompensa :la alegría espiritual reservada a los justos.

     Dostoievski

 

Persevera en tu empeño y hallarás lo que buscas, prosigue tu fin sin desviarte y alcanzarás tu empeño, combate con energía y vencerás.

 

 
Henry Ford decía " siempre tienes razón, si crees que puedes puedes y si crees que no puedes, no puedes. De cualquier manera tienés razón.

 

 

" La búsqueda del éxito demanda correr el riesgo de ser llamado soñador, de ser criticado por tener la osadía de aspirar a la cumbre y no contentares con segundos lugares "

 


" Todo empieza con un sueño. Suéñalo y podrás lograrlo"
Walt Disney
 



Millones vieron la manzana caerse, pero Newton se preguntó por qué.

 Bernard Baruch

 


Me convertí en actor porque me atreví a creer que podía ser un actor.
Gerard Depardieu

 


No trates de hacer algo a menos que estés seguro de ti mismo, pero no la abandones sólo porque no estás seguro de ti. Stewart White
 

Las grandes oportunidades llegan para todos, pero mucho no saben que ya han dado con ellas.
Albert Dunning

 


En los negocios, primero hay que cambiar para que las cosas cambien.
Alberto Levy



A fin de volverse entusiasta para alcanzar una meta deseable, tenga la mente fija en su meta un día tras otro. Mientras más digno y deseable sea su objetivo.... más dedicado y entusiasta se volverá.
Clement Stone


Nadie le frena más a uno que uno mismo.

   Thomas Blandi

 

 
El entusiasmo es un elemento vital para el éxito de todo hombre o mujer.
Conrad Hilton.

 

 
El entusiasmo es la autoconfianza en acción. 
Franklin Field.

 

 
El secreto más grande de todos lo logros está en la creencia   Napoleón Hill.

 

 
El éxito se detiene donde tú te detienes.

 

 
La práctica no hace la perfección. La práctica perfecta hace la perfección.

 

 
Los campeones ejecutan lo fundamental con una aptitud inconsciente. Esto quiere decir que han practicado los movimientos tantas veces en el pasado que pueden realizarlos casi perfectamente sin pensar en ellos.Cuando puedes desempeñarte brillantemente sin pensar, puedes desempeñarte a un nivel muy alto.
 
 
 

MENSAJE DEL DÍA - HAZ QUE SUCEDA

Escrito por adelgazarconapoyo 23-11-2006 en General. Comentarios (0)

 

Cuanto más complicada sea la tarea que enfrentes,

mejor te sentirás una vez que la hayas realizado.

Ponte a trabajar en ella. No se hará sola. Eres tú

quien hará que suceda.

 

Encara las cosas más complicadas, tediosas y desafiantes

primero. Empieza por aquello que no quieres hacer,

pero que sabes que debes. Sácatelo de encima.

Una vez que lo hayas hecho, aquellas cosas que

sí desees hacer resultarán muchísimo más

agradables y productivas.

 

El éxito proviene de anticiparse mentalmente, y

de llevar a cabo las acciones que más te convengan,

no tan sólo aquellas que respondan a caprichos

pasajeros. Te lo mereces, y puedes hacerlo, así que

asegúrate de que así sea. Combina tus impresionantes

habilidades y verás cómo logras hacer progresos.

 

Cuanto antes empieces, antes terminarás. Dentro

de no mucho tiempo, esos duros desafíos que te

han estado molestando y preocupando habrán

quedado atrás. Tan sólo imagina lo maravilloso

que sería.

 

¡Tan sólo imagina lo que podrías estar haciendo

un instante después! Encárgate y termínalo. Luego

podrás mirar atrás hacia este día como uno de

esos en que has hecho mucho, y sobre los que

puedes seguir construyendo más aún.

                                     

MENSAJE DEL DÍA - UN CAMBIO MUY POSITIVO EN TU VIDA

Escrito por adelgazarconapoyo 18-11-2006 en General. Comentarios (0)

 

Cada una de las personas con las que te cruces

hoy tiene algo para enseñarte. Cuando sientas

que estás empezando a enojarte, frustrarte o

impacientarte con la conducta de los demás, hazte

esta pregunta. ¿Qué me está ayudando a

aprender? Incluso aquellos que te maltratan

 pueden darte valiosas lecciones relacionadas con

cosas como la paciencia, la compasión, el perdón

y otras virtudes.

 

Sintiéndote molesto o frustrado con los demás

no ganas absolutamente nada para ti ni para nadie

más. Así que adopta un enfoque diferente. Desafíate

a aprender tanto de personas como de situaciones

complicadas.

 

Si un conductor agresivo te encierra con su

automóvil, si un conserje lento te hace esperar

demasiado, si un vendedor interrumpe tu siesta

con un llamado telefónico, busca algo que

aprender de la experiencia. Re-enfoca la energía

de la situación, de manera que resulte algo positivo

a partir de ella. Busca la manera de crecer.

 

Responde a cada encuentro de manera tal que agregue

valor a tu vida y a tu entorno. Verás que este tipo

de enfoque generará rápidamente un cambio muy

positivo en tu vida.